Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

7.5.2012

Vappuviikon treenipäiväkirja



Maanantai 
LEPO - vappu

Tiistai 
LEPO - vappu jatkuu

Keskiviikko
Kävelylenkki 1h 15min

Torstai 
Kahvakuulaa 1 h aamulla
Kahvakuulaa 1h iltapäivällä ja päälle 40 min kävely/hölköttelylenkki

Perjantai
Kahvakuulaa 1h 30min

Lauantai
50 min juoksulenkki päivällä
45 min hölköttely ja beach treeni

Sunnuntai
1h 10min juoksu

2 kommenttia: