Vappuviikon treenipäiväkirja

Maanantai 

LEPO - vappu

Tiistai 

LEPO - vappu jatkuu

Keskiviikko

Kävelylenkki 1h 15min

Torstai 

Kahvakuulaa 1 h aamulla

Kahvakuulaa 1h iltapäivällä ja päälle 40 min kävely/hölköttelylenkki

Perjantai

Kahvakuulaa 1h 30min

Lauantai
50 min juoksulenkki päivällä
45 min hölköttely ja beach treeni

Sunnuntai
1h 10min juoksu