Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

18.3.2013

Kevään tunnit ja kurssit - muista myös liikuntasetelit

Mun nettisivut ovat koko ajan menossa uusiksi ja sinne tulee kaikki jutut hienosti ja selkeästiMutta siihen asti mennään näillä ja tulevia juttuja mikä ehkä teitäkin kiinnostaa kevään aikana.




Kahvakuulatunnit viikottain - Missä pidän?

tiistaisin 8.45-9.45 Aleksanterin Teatterilla viihtyisässä Joogastudio Yamassa

Huhtikuussa viikolla 17 alkaa puistotunnit
Kumpulassa keskiviikkoisin 24 huhtikuuta alkaen klo 18-19
Kaivarissa torstaisin 25 huhtikuuta alkaen klo 18-19

Ja kannattaa seurailla tilannetta sillä lisääkin tunteja varmasti tulee!

Tai kerätkää oma porukka kasaan ja katsotaan teille oma tunti! 


Kurssit 

7huhtikuuta Kahvakuulakurssille Aleksanterin Teatteriin on vielä pari paikkaa jäljellä 

21huhtikuuta kurssille muutama paikka jäljellä

19toukokuuta on myös kahvakuulakurssi Aleksanterin Teatterissa aloittelijoille ja vähän lajia harrastaneille! 

2kesäkuuta on kahvakuulakurssi jonne voi tulla nämä aiemmat kurssit käytyään tai sitten jos kahvakuula on vähän enemmän jo hallussa!

Kesäkuussa on luvassa huikea hyvinvointipäivä josta lisää infoa lähiaikoina!




Kehonkoostumusmittaukset ja fillaritestit

4huhtikuuta pääset mittauttamaan kehonkoostumuksesi ja fillaritestiin edullisesti Testit ovat torstaina klo 17-19 ja paikka Helgingin keskustassa rautatieasemalta 1 km säteellä ja vahvistuu piakkoin! Lisätietoa täältä


Ravintovalmennukset

Ja sitten ravintovalmennukset jotka ovat olleet tosi suosittuja! Kuukauden valmennus sisältää sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun ruokavalion joka ottaa huomioon juuri sinun tarpeesi!


Yrityksille

Yrityksille on vapaana pari viikottaista aamuaikaa kahvakuulatunteja vartenMainio ajatus on ottaa tehotunti myös keskipäivään joka mukavasti katkaisee päivänOnnistuu myös ulkona eikä tarvitse omaa kuntosalia tai tilaaJa sitten ne ihan kertaluonteiset kuulatunnit henkilöstölle! Tai miten olisi Well Being henkinen päivä kevään piristykseksi?

Personal Training ja yksilövalmennettavat

Tilaa uusille asiakkaille on ja personal trainingille hyvät vaihtoehdot ovat myös kuntosalivalmennus tai kahvakuulavalmennusTai niiden yhdistäminen yksittäisiin treenikertoihin.

Lisää infoa löydät www.sportslady.fi ja saa myös meilata hanna@sportslady.fi 

Liikuntasetelit kelpaavat maksuvälineenä niin valmennuksiin kuin tunneillekin!

2 kommenttia:

  1. Moikka,

    Osaatko sanoa voiko raskaana ollessa kahvakuulata huoletta? Toki pitää tehdä varmasti normaalia pienemmillä painoilla, mutta kovasti tekisi mieli tulla kuulailemaan :).

    VastaaPoista
  2. Moi! Kyllä mulla on ollut ensimmäistä kertaa tunnilla myös raskaanaolevia! Loppuvaiheessa pitää välttää sitä sykkeen nousua mutta ei varmasti ole haittaa jos tekee rauhallisesti!

    VastaaPoista