Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

22.2.2011

Päivän treenit Porihallilla: juoksua ja TRX:ää





Terveisiä Porihallilta, lempparitreenimestastani Porista. Eilen kävin siellä zumbaamassa (pipo päässä, jee!) ja oli hyvä treeni. Ja mukava nähdä ystävääni Taijaa! Tänään menin tekemään PK-juoksutreeniä. Juoksutreeni keskeytyi hetkeksi, kun kuulin että täälläkin on TRX-narut. Oli pakko käydä vähän kyykkäilemässä ja tekemässä muitakin lemppariliikkeitäni. Ihanaa ihanaa. Kiitos kuvista porilaiselle herrasmiehelle, joka ystävällisesti kuvasi liikkeet. 


Myös tällainen loistava laite löytyi hallilta. Erinomaista vatsatreeniä, jippii!





Lopulta tein sen juoksutreeninkin sitten. Hyvä treeni tänäänkin: 20min hölkää matolla (PK), 30 min TRX-kikkailua ja vatsoja pallon kanssa ja 40min PK-juoksutreeni (maltoin pysyä kokoajan peruskestävyysalueella, kerrankin, hyvä minä). 


Ihanaa tiistaita ja hyvää hiihtolomaa kaikille, jotka tällä viikolla lomailevat! Porissa paistaa aurinko!

2 kommenttia:

  1. Moikka! Tykkään sun blogista tosi paljon :) Voitko tehdä postauksen sun koulutuksesta? Oon harkinnu ite samaa koulutusta (trainer4you) ja siksi kiinnostaa..

    VastaaPoista
  2. Kiitos Nora! Voin tehdä siitä jutun :)

    VastaaPoista