Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

7.11.2012

Päivän piristävä smoothie


Ystäväni kävi kyselemässä superfoodeista kaikenlaista tässä baarilla ja mietittiin hänelle jotain tuotetta, millä selviäisi tästä harmaasta ja kalseasta syksystä. Jo viime talvena hehkuttelin teillekin Ashwagandhaa. Ja monelle kaverille, jotka sitä sitten testasivat ja tykästyivät. Ja hehkutin sitä myös hänelle. 

Superyrtti Ashwagandha eli rohtokoiso on monivuotinen pensas, jonka juurista jauhetaan pitkän käyttöhistorian  omaavaa jauhetta. Kasvin aineosat lisäävät serotoniinia aivoissamme. Se vahvistaa hermostoa, rauhoittaa ja poistaa tukkeumia. Sillä on myös antioksidanttisia ja suorituskykyä parantavia vaikutuksia. Intiassa kasvia käytetään joogan ja mietiskelyn tukena sen mieltä kirkastavien ominaisuuksien vuoksi. Tätä voi laittaa smoothieen tai munakkaankin päälle olen sitä ripotellut!

Ashwagandha löytyy mm. Hyvinvoinnin tavaratalosta. Heillä näkyi olevan myös CocoVi'n raakasuklaanvalmistuspakettia tarjouksessa! Vinks vinks isänpäiväksi isukille namisuklaata!

No mun lounas -smoothieen meni vähän Ashwagandhaa joukkoon ja taas mennään :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti