Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

20.3.2014

Eväät ja ennakkofiilistelyä hyvinvointipäivästä



Tänään olen ollut paljon liikenteessä. Aamiaisen söin seiskan aikaan kotona ja tacoja lähti evääksi Frozzypackissa.


Täyte:

1 broilerinfile viipaloituna
2 tomaattia
1/4 avocado
1/2 puska korianteria
Ruususuolaa
Mustapippuria

Muita eväitä laukussa tänään Pulsin patukka (kuvan patukka oli mulla leffaeväänä taannoin lapsen kanssa) ja smoothie. Smoothiesta kannattaa tehdä mahdollisimman paksu ja "jäinen" niin säilyy hyvin mukana lasipullossa. Ja autossahan se pysyy hyvin kylmänä. Eli hyvin onnistuu evästäminen ilman kylmälaukkua tai jääkaappia.




Terveellinen syöminen vähän vaatii ennakointia ja on ehdottomasti sen arvoista. Ja onnistuu myös kiireessä jos haluaa.

Sitten laittakaahan kalentereihin päivä 3.5 lauantai!


KUTSU SPORTS LADY® HYVINVOINTIPÄIVÄÄN

Aika: Lauantaina 3.5 klo 11.00-14.00

Paikka: Tapahtumasali
Töölönkatu 3 A 4.krs
00100 Helsinki

Hinta: 68 eur/hlö

Sisältää:
- Sports Lady® smoothiekoulun, jossa yhdessä opetellaan valmistamaan puhdistavia, energisoivia ja herkullisia smoothieita
- ravintoluennon terveellisen ravitsemuksen perusteista
- tarjoilua
- ohjatun kahvakuulatunnin
- päivän lisäksi kertakäynti millä tahansa valitsemallesi Sports Lady® Kahvakuulatunnilla
- mukavaa yhdessäoloa kauniissa Töölön studiossa

Saat:
- vinkkejä terveellisiin ja maistuviin välipaloihin
- tekniikkaopastusta ja treenin kahvakuulassa
- ideoita vehnättömään/gluteenittomaan ja maidottomaan ruokavalioon
- vinkkejä kehon puhdistamiseen ja painonpudotukseen
- tsemppiä kevään treeneihin

Mukaan:
- treenivaatteet ja iloinen mieli :)

Otan kurssille ensimmäiset 12 ilmoittautunutta! Ilmoittaudu hanna@sportslady.fi. -10% alennus saman perheen jäsenille! Maksuvälineenä kelpaavat myös liikuntasetelit ja sporttipassi.

Ja teille blogin lukijoille myös 10% alennus! Muistathan mainita sen ilmoittautumisen yhteydessä.





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti