Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

1.3.2014

Sunny Saturday and weekend breakfast


Huomenta ja aurinkoista lauantaita! Tänään aamiaisena sekä Banana Pancakes että SmoothieBanaanilettuihin tuli taikinaan jälleen muussattua banskuakananmunaavalkuaisiakanelia ja vaniljajauhetta. Väliin turkkijugurttia banskua ja mustikoita! Smothiessa jälleen tänään tyrniämustaherukoitamustikoitaviherjauhettasuklaaprotskuachia siemeniäkookosöljyä ja pohjana kookosvettä! Tämä perustuu synergiaan eli hyvän yhteistyön merkitykseenEri kasvilähteistä saadut fytokemikaalit auttavat toisiaanja yhdistettynä niiden vaikutus on huomattavasti suurempi kuin kunkin yksittäisen aineen vaikutusSynergismi tarkoittaa sitäettä kahden tai useamman ainesosan summa on suurempi kuin niiden yhteenlaskettu määrä toisin sanoen 1+1 on 3 tai enemmänkin? Kunnon startti aamuunja päivän ohjelmassa on tänään kaikkea mukavaa ja vähän erilaistakin aktiviteettiaMutta lepopäivä siis on tänään ja toivotaanettä saadaan nauttia auringosta koko päivä.



Ja vielä eilinen "smoothie"josta tein vähän tuhdimpaaLusikalla tai haarukalla syöminen on jotenkin aina mukavampaa ja tuntuu että aamiainen silloin on jotenkin enemmän täyttävääTästä postailin jo eilen Sports Ladyn facebookiin ja Instagramiinkin reseptiä! Olethan jo sielläkin seuraamassa? 


Aurinkoa ja iloa kaikkien päivään!

Much love,
Hanna

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti