Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

24.3.2014

Marjapuuro Raw


Puolukkainen marjapuuro - Raw

2 dl puolukoita 
1/2 dl chia siemeniä
2 dl mantelimaitoa
1/2 dl vettä
3 medjol taatelia
himalajan ruususuolaa

Ota puolukat sulamaan hyvissä ajoin (älä sulata mikrossa se tuhoaa kaikki ravinteet)Laita illalla blenderiin kaikki ainekset ja pyöritä hetkiLaita valmis puuro jääkaappiin yön yli ja aamulla se on valmista nautittavaksi.




1 kommentti:

  1. Mihin perustat tuon että mikro tuhoaa kaikki ravinteet? En käytä mikroa kovinkaan usein mutta en kyllä usko että se kaikkia ravinteita tuhoaa..;D Kiitos reseptistä!

    VastaaPoista