Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

3.11.2013

Luomu nokkosta ja muuta illallista


Ostin jokin aika sitten Frantsilan tilan luomu nokkostaSitä voi ripotella salaatin päälle tai laitaa keittoihinsmoothieen tai vaikka lettuihin! 

Illallisena tänään

  • salattiatomaattiapaprikaajoita pyöritelty suolassaoliiviöljyssä ja valkoisessa balsamicossa
  • paistettua broilerinfilettä (ilman rasvaa teflon pannulla)
  • pastaa 
  • nokkosta ripoteltuna salaatin päälle 

Nokkonen ja sen terveysvaikutuksia 

  • poistaa nestettä 
  • hillitsee tulehdustekijöitä 
  • lisää elinvoimaa ja antaa puhtia päivään
  • lisää hemoglobiinia ja punasolujen määrää
  • poistaa nestettä
  • hoitaa kihtiä

Nokkonen sisältää runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia, foolihappoa, rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja aminohappoja. 



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti