Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

8.5.2013

Kumpulan kuulat

Juniori lähti kuulatunnille tänään mukaan ja muitakin kavereita tuli puistoon. Piknikit viritettiin kentän laidalle, ja varjoon koska auringossa oli tosi kuuma! Ja reipasta porukkaa tuli myös tunnille huolimatta liian aurinkoisesta säästä ja huomisesta vapaapäivästä ;)


Vedettiin hyvä tunti ja uusiakin oli joukossa! Hyvä hyvä! Valokuvaaminen unohtui tunnin aikana, mutta Jarnan kanssakäyminen ottamaan parit heittofotot. Vatsaa tehtiin mm. heittämällä kuulaa pään yli täysillä maahan. Toimii!

Jump! Ja kuula lähtee! Tässä syke nousee todella korkealle (mulla huipussaan 192 kun minuutti oli paiskottu kuulaa maahan!)Tämä päivän "Rakas sinusta on tullut pullukka" -ohjelman toiminnallisessa treenissä treenattava teki samaa liikettä kuntopallollaEli se on sisätiloissa tehtävä ja lattiaystävällisempi vaihtoehto! Kokeilkaa!


Ja sitten vielä Jarnan taidonnäyte :)





- Posted using BlogPress from my iPhone

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti