Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

5.5.2013

Viikon treenejä




Aika monella on vappu vähän sotkenut liikkumisia. Mulla ainakin. Paitsi joka päivä olen kyllä jotain tehnyt, lukuunottamatta keskiviikkoa. Mutta melko kevyesti on menty. Hyvä niin.

Mä pääsin kävelylle parina päivänä ja salilla tein yhden treenin. Kahvakuulaa ohjasin 5 tuntia, joista yhdessä tuli myös itselle kunnon treeni. Parissa tuli vähän treeniä kun vedin tunteja ja pari ohjausta sitten vain ohjasin toista (henkilökohtainen treeni asiakkaalle). Eli oikeastaan aika vähän sporttailua.

Ensi viikolla mun treenejä muokkaa myös se, että pikkumies ei mene hoitoon kuin alkuviikosta eli sitten touhutaan ja tehdään yhdessä juttuja ja treenitkin menee sen mukaan. Mutta toiveena ois tuntien lisäksi se yksi oma sali ja sitten 3 kävelylenkkiä.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti