Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

19.5.2013

Palauttelua




Aamulla jalat oli ihan ok kunnossa. Eilinen venyttely ja kylmä auttoi. Aamiaisen jälkeen pientä jaloittelua ennen joogaa ja siihen päälle smoothie ja kookosvettä.


Joogassa oli todella hikiset 90 minuuttia ja oli loistava tunti. Tunnin jälkeen kylmää kookosvettä (mukana kylmäpussissa kylmäkallen kanssa) ja ai miten ihanaa. Oon jäänyt ihan koukkuun siihen ja kun vesi oli lopussa niin menin hakemaan Ruohonjuuresta lisää. Mutta kauppa olikin kiinni kun on helluntai. Eli tää onkin se päivä milloin piti se heila olla :) ?

- Posted using BlogPress from my iPhone

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti