Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

25.4.2013

Kaivarin puistotunti



Mahtava ilma saatiin tällekin illalle! Osa porukasta tuli omien kuulien kanssa ja osalle taiottiin kuulat mun auton takaluukustaTunti aloitettiin lämmittelyllä ilman kuulaaSitten vähän tekniikkaa eri liikkeissäVälillä paiskottiin kuulia maahan ja sitten ihan heiteltiin kunnollaSykkeen saa nousemaan niin helposti ja hauskalla tavallaSamalla voi purkaa päivän agressiot kun antaa kunnolla kuulalle vauhtia ja paiskaa maahanTää on aina se tykätty osuus tunnista! Mullakin parhaimmillaan syke oli 182'ssa kun etuheilautuksella heitin kuulan niin pitkälle kuin menee ja juoksin perään ja sama putkeen muutaman kerran!








Upeeta kun tuli hyvin porukkaa heti ekalle tunnille ja ensi viikon tunnille tiedän tulevan vielä tuplaten jengiä! The more the merrier! Eli vapun jälkeen torstaina sitten jatkuu tällä treenitJa edelleen ekakertalaiset ovat tosi tervetulleita mukaanJa miehiäkin otetaan kovin mielellään tänne treeneihinTunti on tarkoitettu myös miehille vaikka Sports Ladysta onkin kyse! Mun tunneilla käy molempien sukupuolien edustajia ja kaikki tykkää! Sinne vain kaikki ensi viikolla! Ja muuten toi leikkipuisto on superkätsä siinä vieressä! Muksut mukaan puistoon!

Kiitos ihanat Kaivopuiston naiset! 
Upeesti veditte tänään ja hauskaa oli!

XoXo
Hanna

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti