Aamupäivällä aloitin projektin uuden ravinto-ohjattavani kanssa puhelimitse. Tarjoan myös pelkkää ravinto-ohjausta, jos haluat saada muutaman tai useammankin kilon pois tai kaipaat neuvoja syömisten kanssa muuten. Silloin painonpudotus on paljon helpompaa kun joku tekee sinulle ruokavalion.
Ravinto-ohjauksessa kartoitan perustietojen lisäksi fyysisen aktiivisuuden ja tähänastiset ruokailutottumukset. Sen perusteella luodaan henkilökohtainen ravintosuunnitelma, jolla pääset tavoitteeseesi. Suunnitelmassa on tarkkaan lueteltu mitä saat syödä ja kuinka paljon. Personal Training -valmennussuhteessa tottakai tähänkin mennään syvemmälle, mutta jos sporttipuoli on kunnossa ja tuntuu että kuukauden ravinto-ohjaus riittää sinulle, on se sinun juttusi.
Minkä hintaista tuollainen ravinto-ohjaus on?:)
VastaaPoistaHei!
VastaaPoista60 euroa ja siitä tarkemmin selostettu sivuillani
http://sportslady.fi/ptvalmennus.php
Voit laittaa meiliä hanna@sportslady.fi jos haluat vielä lisää tietoja!
Odotan mielenkiinnolla aloitusta :). Elintarvikevaaka hommattu!
VastaaPoistaT: M.H
Jes hienoa! Pian saat sun ruokavalion! Ja käyn myös kurkkimassa sun blogia :) Kivaa iltaa!
VastaaPoista