Palautusjuomana otin tänään kookosvettä ja ananasmehua. Ensi kosketuksen kookosveteen olen saanut Thaimaan lomareissulla jokunen vuosi sitten, kun saariretkellä maistoin tuoretta sellaista. Jotenkin en makuun ole koskaan ihastunut (en edes rantsussa oikea kookos kädessä), mutta kun sen sekoittaa ananasmehuun (loistava yhdistelmä palautumiseen) on maku mielestäni aivan loistava. Toki kookosvesissäkin on eroja ja toiset maistuu vähän paremmalta kuin toiset (Cocowell ja Cocofina olivat mielestäni paremman makuisia kuin tämän tänään ostamani vesi). Kookosvesiä löytyy myös ananas- ja banaanimehulla maustettuna valmiina, mutta koska ananasmaustettua vettä ei löytynyt niin blandasin itse.
Markkinoilla on kymmeniä erilaisia suola-sokeri-lisäainelitkuja, jotka
eivät suurella todennäköisyydellä auta kehoa pääsemään parhaaseen mahdolliseen vireystilaansa,
mutta joita kuitenkin markkinoidaan terveellisinä. Jos alkaa miettiä kuinka
paljon tällaisia epämiellyttäviä litkuja on virrannut kurkusta jo alas niin
ihan puistattaa. Teollisia palkkareita en ole käyttänyt enää hetkiin. Kookosvettä
tuli taas hankittua kun pääsin käymään Ruohonjuuressa tänään.
Kookosvesi sisältää luonnostaan mineraaleja, vitamiineja ja aminohappoja
ja se korjaa kehon nestetasapainoa kovan rasituksen jälkeen. Lisäksi se on
täysin kolesterolivapaa. Se on isotoninen neste, jonka
elektrolyyttitasapaino on luontaisesti sama kuin veressämme. Proteiineja
kookosvesi ei kovinkaan paljon sisällä, vaan sen palauttava vaikutus tulee
nimenomaan hiilareista ja vitamiineista + kivennäisaineista. Sanotaan, että
mikään ei nestetytä kehoa niin hyvin vaikka joogan, punttitreenin tai
juoksulenkin jälkeen. Kookosvesi valmistetaan nuorista, vihreistä
kookospähkinöistä. Sitä pidetään yhtenä puhtaimmista tuotteista, jonka luonto
meille tarjoaa, kiitos pitkän suodatuksen, joka tapahtuu puun sisällä:
kookosvesi kulkee koko palmun läpi ja kerääntyy lopulta kookoskuoren sisälle
suojaan.
Kookosvesikuuri
Erinomainen tapa puhdistaa ja vahvistaa kehoa on muutaman viikon
mittainen kookosvesikuuri. Juo kahdesta kolmeen pakkausta vuorokaudessa (niitä
pieniä purkkeja), aamulla, päivällä ja illalla ja huomaat kuinka ruoansulatus
vahvistuu.
Puhdistavien ominaisuuksiensa ansiosta kookosvettä on menestyksellisesti
käytetty amalgaamin poistamiseksi kehosta.
Voi mikä onnen kantamoinen, kun vahingossa päädyin blogiisi! Täällähän on luettavaa vaikka millä mitalla, kunhan vauhtiin vain pääsee. :)
VastaaPoistaTuosta kookosvedestä sellaista, että onko se riittävä palautusjuoma pitkän treenin tai kisan jälkeen? Oma lajini on soutu ja matkat pisimmillään 60 km. Minulla on täysin maidoton ja gluteeniton ruokavalio ja palkkareiden ym. löytäminen on suhteellisen haasteellista...kookosveden bongasin kuukausi sitten ja sitä yksissä kisoissa olen ehtinyt kokeilemaan. En halua missään nimessä käyttää mitään lisäainelitkuja, hera ei sovi maitoproteiinin puolesta. Proteiinilisänä olen käyttänyt muuten herneproteiinia.
Mutta niin, etenkin kisamatkoilla nuo palakkarit tuottaa pientä päänvaivaa...olipas sekava kommentti. :D
Moi!
VastaaPoistaTosi kiva kuulla ja tervetuloa lukemaan :)
Tämä sopii mainiosti palautusjuomaksi myös pidemmälle matkalle. Syö kuitenkin noin tunti suorituksen jälkeen kunnon ateria!