Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

8.10.2013

Protskupuuroa ja uutta kokeilua



Herkullinen ja proteiinipitoinen aamupuuro tänään <3

Sekoita kattilassa
1 dl kaurahiutaleita
1 dl marjoja
1 kananmuna 
2 1/2 dl kookosmaitoa
1 rkl superseed -sekoitusta
1 rkl Solgarin suklaaprotskua
1 tl chia siemeniä

Koristele
1/2 banaani
1 rkl rahkaa

Voit myös tuunata vaikka kookoshiutaleilla tai kanelilla! Mulla oli vähän kiire joten mielikuvitus ei ehtinyt nyt laukata enempää!




Sekoita ainekset kattilassaKypsennä muutama minuutti koko ajan sekoittaen liedellä ja anna hetki jäähtyäSitten sekoita joukoon 1/2 banaani ja 1 rkl rahkaaEnjoy!

luomuprotskupatukka ja omena evääksi 

Nyt pitämään aamutuntiaTänään mulla on kolme kuulatuntia ja tällä käynnistyy! Ja illalla vielä lapsen fudistreenitIhan hyvä että eilen oli totaalilepo ja tänään taas jaksaa! 

Ihanaa päivää kaikille!

Hugs
Hanna

2 kommenttia:

  1. Noi lenkkarit on vaan niin makeet!

    VastaaPoista
  2. Kiitos :) Niin ne kyllä on :) Oon tykännyt ihan hirveästi!

    VastaaPoista