Tiistait on päiviä jolloin vedän kolme kahvakuulatuntia. Tilannne vaati heti aamusta tuhdimpaa ystävää päivää varten. Kokeilin ensimmäistä kertaa ihan vedetään hatusta meiningillä tällaista juomaa ja miten hyvää siitä tulikaan! Nyt jaan teille tän ihanan reseptini!
Aamun smoothiessa tänään
- noin 30g manteleita
- banaani
- 1 mitta Solgarin vaniljaprotskua
- 1/4 tl luomu vaniljajauhetta
- 1 rkl chia siemeniä
- 1 tl lucumaa
- 1 tl macaa
- 3 jääpalaa
Blendaa ja nauti!
Päivästä tekee myös haastellisen lapsen fudistreenit melkeinpä suoraan töiden jälkeen. Ensin vedän kolme tuntia ja sitten kovalla tohinalla vikan tunnin jälkeen lapsi päiväkodista ja ruokaa ja treeneihin. Peruskuvio meille perheenäideille! Pää kolmantena jalkana mennään! Mutta nyt aamun oma hetki ja tää ihana juoma! Upeeta päivää teille ihanat!
Every Tuesday I have three kettlebell classes. The situation needs something really yammy from the beginning of the day. I invented this delicious recipe and tried it for the first time.
Morning smoothie today
- 30g almonds
- banana
- 1 scoop vanilla protein powder
- 1/4 tsp organic vanilla
- 1 spoon chia seeds
- 1 tsp lucuma
- 1 tsp maca
- 3 ice cubes
Now I have my moment and the silence. Just me and this yammy treat. Have a wonderful day!
Hugs
Hanna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti