Personal Trainer Hanna Antti-Poika

Personal Trainer Hanna Antti-Poika

24.10.2013

Soft ice cream - guilt-free one


Viime viikolla yksi asiakkaistani kertoi jäätelöaddiktiostaan ja miten jätskiä pitäisi saada joka ilta. Yleisön pyynnöstä tässä vihdoin helpotus asiaan ja voin sanoa että tekee ihmeitä kolesteroliarvoillekinOlen kokeillut hyvää reseptiä muutaman kerran ja tällainen ihanuus nyt päätyy blogiinOlkaa hyvät! Herkku on maidoton ja gluteeniton ja täysin luomu sekä lisäaineeton!

Pehmis
  • 1 kypsä banaani (pakastettu ja kuorittu)
  • 1 lusikallinen maapähkinävoita
  • 1 dl kylmää kookosmaitojuomaa
  • 1 mitta vanilja tai suklaa protskua (ei välttämätön)
  • 1/2 tl vanilja -jauhetta 
  • 2-3 jääpalaa
Sekoita ainekset blenderissä ja NAUTI! Jos haluat tästä tuhdimpaa niin laita hetkeksi vielä pakkaseen!


Last week my customer told me about her ice cream addiction and here is the answer to the problem. It's easy to make and even easier to eat! And you can eat this every evening if you want!!!!

       1 banana, peeled and frozen
       1 spoonful peanut butter
       1 cup cold almond milk
       1 scoop vanilla or chocolate protein powder (optional)
       1/2 tsp vanilla extract
       2-3 ice cubes

Blend all ingredients together and enjoy!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti